Inspira-te de la cei mai buni! Vizioneaza filmul in care Pharell plange de emotie!

Vrei să preiei controlul vieții tale?

Draga mea, am creat acest jurnal
pentru că îmi doresc să te trezești
în fiecare zi entuziasmată de viața
pe care o ai. Știu că tu poți deveni
și obține absolut tot ceea ce îți dorești.
Tot ceea ce ai nevoie este de ghidare
și o strategie eficientă! Studiile arată
că simpla completare zilnică într-un
jurnal îți sporește șansele pentru a-ți
îndeplini obiectivele cu 33%.

Acesta nu este doar un jurnal uzual

Este o armă secretă ce cuprinde exerciții
zilnice, săptămânale și lunare care te va
motiva să trăiești fiecare zi din viața ta la
potențialul ei maxim!

Preț: 49 lei

În jurnal vei găsi TOT CEEA CE AI NEVOIE
pentru a te ajuta timp de 6 luni:

  • să identifici clar care sunt dorințele tale reale;
  • să dezvolți și să menții o viziune pozitivă pentru o fericire de durată;
  • să fii mai înțeleaptă în ceea ce privește felul în care să faci, cheltui și să îți economisești banii;
  • să îți faci timp pentru ceea ce este cel mai important pentru tine;
  • să îți atingi obiectivele propuse privind sănătatea, nutriția și activitatea fizică;
  • să îți creezi un plan de acțiune organizat, care să te aducă mai aproape de împlinirea obiectivelor tale în fiecare lună, săptămână și zi;
  • să identifici greșelile pe care le faci și să le corectezi de îndată;
  • să te înțelegi și să te iubești la un nivel mult mai profund;
  • să trăiești cu un scop bine definit și având o misiune care să te împlinească cu adevărat.

Ce conține Jurnalul Femeii de succes?

1. Informații teoretice de bază pentru:

  • a-ți cunoște dorințele, valorile și visurile a adopta o alimentație sănătoasă și echilibrată a introduce în tabietul zilnic un program de mișcare a-ți dezvolta abilitatea de a ordona sarcinile în funcție de priorități;
  • a-ți administra bugetul eficient;
  • a deveni mai productivă a-ți dezvolta abilitatea de a aprecia lucrurile pozitive din viața ta;
  • a-ți stabili clar obiectivele pe termen lung, mediu și scurt;
  • a concepe planuri concrete și eficiente pentru realizarea obiectivelor propuse;
  • a monitoriza rezultatele personale;
  • a învăța cum să schimbi strategiile disfuncționale;
  • a învăța cum să gestionezi momentele tensionate;
  • a dobândi două noi tabieturi extrem de utile pentru fericirea ta: practicarea recunoștinței și a meditației.

2. Un planner zilnic ce se va completa dimineața și seara (durează 5 minute) și este împărțit în 4 căsuțe în funcție de cele mai importante domenii:

  • Conectează-te cu sinele
  • Alimentație & activitate fizică
  • Productivitate & buget
  • Exerciții de recunoștință & meditație

3. Rubrica săptămânală ”Investesc în mine: Citesc|Privesc|Ascult” ce te va ajuta să îți ții evidența evoluției tale în ce privește dezvoltarea ta personală.

4. Articole lunare motivaționale.

5. Exerciții specifice pentru a descoperi și conștientiza care sunt valorile tale, realizările tale, visurile tale, situația ta actuală.

6. Exerciții pentru a te ajuta să identifici și să îți setezi obiectivele pentru următoarele 6 luni.

7. Grafice și desene ajutătoare pentru a-ți stabili strategii practice pentru obiectivele tale lunare și săptămânale.

8. Provocări săptămânale pentru a te ajuta să te dezvolți, să explorezi și să ieși din zona de confort.

9. Grafice ajutătoare pentru a te ajuta să identifici evoluția ta săptămânal în ce privește:

  • Conectarea cu sinele;
  • Alimentație;
  • Activitate fizică;
  • Îngrijire personală;
  • Administrarea bugetului;
  • Administrarea timpului;
  • Exerciții de recunoștință;
  • Exerciții de meditație;

10. Grafice și desene ajutătoare pentru a-ți face o analiză amănunțită a evoluției tale din luna precedentă din toate punctele de vedere.

Îmi doresc din tot sufletul să te ajut să te dezvolți. Cumpara jurnalul acum și vei primi automat acces gratuit la suportul online suplimentar. Îți voi trimite săptămânal câte un email cu informații utile; recomandări de cărți, documentare, rețete culinare, resurse care pe mine m-au ajutat să mă dezvolt frumos.

De ce acest jurnal te poate ajuta cu adevărat
în drumul tău spre succes?

În momentul în care scrii, conștientizezi cu adevărat
de fapt care este realitatea și cât de aproape sau de
departe ești de obiectivul tău. Scriind, îți dezvolți
aptitudinea de a-ți vedea propria viață cu alți ochi.
Asta e soluția perfectă dacă vrei să afli cine ești și ce
îți dorești de fapt.

De asemenea, s-au descoperit și avantaje de ordine
medicală. Psihologul și cercetătorul Austin James
Pennebaker susține că notarea periodică și organizată
a evenimentelor din viața noastră întărește celulele
imune, numite limfocite, iar alte cercetări arată că
aceeași activitate scade simptomele astmului și ale
artritei reumatoide.

Studiile făcute de Universitatea Medicală Rochester au scos la iveală că scrierea constantă într-un jurnal te ajută:

  • să îți reduci nivelul de stres;
  • să lupți cu depresia; 
  • să îți prioritizezi mai eficient obiectivele;
  • să conștientizezi care sunt factorii care îți strică starea de dispoziție și să îi elimini;
  • să creezi o oportunitate pentru a-ți identifica gândurile și obiceiurile negative; 
  • să concepi un plan de acțiune eficient pentru a-ți realiza obiectivele;
  • să implementezi cu succes noi obiceiuri sănătoase.

De ce am creat acest jurnal?

Ziua are 24 de ore pentru toată lumea, dar nu toate le folosim la fel.

Povestind zilnic cu cititoarele și ascultând mii de povești, m-am gândit la ce fac eu în plus față
de majoritatea și asta m-a ajutat enorm în drumul meu spre succes. Atunci m-am gândit la jurnalul meu,
pe care îl țin mereu lângă pat. Este un ghid practic pe care mi l-am făcut singură și mi l-am tot adaptat
de-a lungul anilor. Pe cât de complex e, pe atât de ușor de folosit l-am făcut. Pe mine m-a ajutat acest
jurnal și pot garanta utilitatea lui pentru că i-am simțit puterea chiar eu. Majoritatea jurnalelor pe care
le-am găsit de cumpărat am observat că tratează un subiect sau altul (cum ar fi nutriție sau administrarea
bugetului). Dar viața mea și a ta înseamnă mai mult decât un domeniu. Aș vrea ca acest jurnal să fie un
ajutor de nădejde pentru dezvoltarea ta personală, profesională, dar și spirituală.

Draga mea, fericirea ți-o faci singură și cred că este reprezentată de alegerea de a-ți trăi viața
conform propriilor valori. Asta face acest jurnal. Te ajută să îți descoperi cele mai sincere dorințe și să
trăiești o viață autentică.

Despre autoarea plannerului
”Jurnalul Femeii de Succes” - Andra Olarean

Andra Olarean și-a început activitatea profesională
la vârsta de 15 ani ca jurnalist de radio. La 18 ani și-a
dezvoltat propriul business – un post de radio, iar la
23 de ani o televiziune regională și o sală de fitness.
Consideră că poate mai mult și decide să își schimbe
cariera. La 29 de ani, după alți 4 ani de studii, devine
notar public.

Motto-ul ei este: “Succesul în viață constă în numărul
persoanelor pe care le ajuți.“ Asta a motivat-o să scrie
prima ei carte ”Manualul Femeii de Succes”, care s-a
dovedit un real succes. Deși a lansat-o pe cont propriu,
fără susținerea vreunei edituri, încă din prima lună a
vândut peste 3000 de exemplare, iar la scurt timp de
la lansare a devenit bestseller în librăria Cărturești și
altele din țară. Cartea urmează a fi tradusă în 6 limbi
străine și este fundamentul de plecare pentru acest
jurnal.

Din dorința de a face o schimbare în lume își dedică
o mare parte din timp campaniilor umanitare. Este
fondatoarea “Grupul femeilor de succes” prin
intermediul căruia promovează dezvoltarea personală
a tuturor femeilor din România. Consideră că cea mai
bună investiție pe care o poți face este în tine însăți,
citind și călătorind.

Părerile cititoarelor

“Incredibil! Efectiv jurnalul asta m-a ajutat să fiu mai productivă, mai conștientă de ce îmi doresc și de felul în care îmi petrec timpul. Super felicitări Andra!!!”
Cristina
”Pe Andra o urmăresc pe rețelele de socializare de când i-am citit cartea ”Manualul Femeii de Succes”. Abia așteptam să lanseze jurnalul, care e absolut genial! Mă ajută extrem de mult să mă dezvolt pe toate planurile. Cea mai bună investiție ever! Congrats”
Elena
”Am fost destul de sceptică la început. Nu îmi place să scriu mult, dar Jurnalul Femeii de Succes chiar e simplu de folosit, concret și foarte util. Recomand tuturor femeilor în drumul lor spre succes.”
Mirela