Săptămâna 3 – Investesc în mine

Citesc & Privesc & Ascult

Suntem deja în săptămâna cu numărul 3!
Cum merge completare jurnalului? Reușești zilnic să îl completezi atât dimineața, cât și seara?
Recunosc că de sărbători atât de multe am avut pe cap încât abia am reușit să mă țin de program. Și deși au fost zile când nu am meditat, acum sunt din nou în grafic.
Nu suntem perfecte, așa că nu mă cert. E normal să nu facem totul perfect, tot timpul. Important este să nu renunțam niciodată și să ne reluăm de îndată programul propus inițial.
Pentru această săptămână ți-am pregătit ceva cu totul special! Am ales doar ”delicatese” special ca să te recompensez pentru motivația de care ai dat dovadă până acum! Până la urmă cât la sută din populație ține și completează zilnic un jurnal menit să îi ajute să atingă succesul mult dorit?!
Felicitări! Faci cu siguranță parte din 0,001% din oameni! Tu ți-ai dat seama că puterea stă în mâinile tale!
Mult succes draga mea! Să începem!

Citesc

Primește iubirea pe care o dorești de Harville Hendrix


”Ce își doresc bărbații și femeile de la relațiile lor de iubire? Concluzia noastră este că toată lumea tânjim după același lucru: conectare. Nu putem să experimentăm viața în toată plenitudinea ei decât dacă avem o relație strânsă cu o altă ființă umană și, dincolo de acest lucru, un sentiment de conectare cu lumea care ne înconjoară”.

Acest bestseller a ajutat sute de mii de cupluri să înlocuiască eficient confruntarea și criticele cu un proces de vindecare ce are la bază dezvoltarea si susținerea reciprocă. Se fundamentează pe tehnica Terapiei Revoluționare Imago și Gestat.
Mi-a plăcut că tratează un număr vast de probleme ce pot apărea într-un cuplu, are exemple concrete și exerciții numai bune de pus în aplicare de către tine și partenerul tău!

Este o carte care te ajută să înțelegi cât de multe lucruri le faci doar pentru că ai fost ”programată” greșit de societate, influențată fiind indirect de experiențele anterioare. Chiar poți găsi informații foarte utile.

Privesc

Documentar Efectul Umbrei

https://vimeo.com/44823513

Durată: 1 h

Acesta e unul din cele mai utile si revelatorii documentare pe care le-am văzut vreodata. Eu un must-see!!

Așa am realizat ce sunt ”patternurile”, adica asocierile pe care subconștientul nostru le face, fără să ne dăm seama.

De exemplu: Cunoști persoane care se enerveaza extrem de tare pentru un motiv foarte banal? De exemplu se enerveaza la culme dacă trântești ușa să zicem…
Acest documentar iti explica că nu le enervează ”trântitul ușii” în sine, ci de fapt le readuce aminte la nivel de subconștient de o amintire tristă din copilărie poate (părinții când se certau trânteau ușa).

Iar asta e doar un singur lucru din multele revelatorii care le vei descoperi dacă urmărești acest documentar!!

Documentarul este realizat de 3 maeștrii în dezvoltare personală: Deepak Chopra,  Debbie Ford și Marianne Williamson.

Privesc

În căutarea fericirii


Will Smith face istorie cu acest film. Efectiv este extrem de bun!! Joacă rolul unui tată care încearcă din răsputeri să răzbată deși parcă soarta îi este împotrivă. Joacă alături de fiul său Jaden. Este un film extrem de motivațional care te va ajuta să crezi și mai mult în puterea ta de a reuși orice îți propui!
* O nominalizare Oscar
* 2 Nominalizări Globul de Aur
 
Durată: 1h 57 min

Ascult 

Podcasturi

Sadhguru

SADHGURU (Jaggi Vasudev), născut pe 3 septembrie 1957, in Mysore, India este un yogin, un mistic, un poet si un filantrop vizionar, dar si un învăţător spiritual deosebit si foarte cunoscut.
Viața lui reprezintă o inspirație pentru fiecare dintre noi.
Te invit să îi asculți podcasturile cu inima deschisă, fără așteptări sau prejudecăți!

Mănânc

Mic dejun – iaurt cu fructe și cereale

Durată pregătire 5 minute

Pe cât de banală e rețeta, pe atât de delicioasă și sănătoasă.
Regula e să pui iaurtul preferat (de preferat fără fructe pentru că acela e plin de conservanți și calorii goale) peste care să adaugi diferite cereale (de preferat integrale), fructe și semințe.
Apoi poți, dacă vrei să îndulcești totul cu sirop de agave sau miere.

Îți poți folosi imaginația pentru a crea de fiecare dată un produs nou. Avantajul acestei rețete e că îți ține de foame, este nutritivă și delicioasă.În foto am folosit: iaurt grecesc bio, cereale integrale, afine, nuci, 1 lg sirop agave
Pofta bună! Ne auzim săptămâna viitoare când voi reveni cu un nou mail! 

Mult succes în drumul tău spre succes, draga mea!

Share