Săptămâna 7 – Investesc în mine

Citesc & Privesc & Ascult

Completand jurnalul deja, de mai bine de o luna ai observat cu siguranță că poate, cheltuiai prea mult, risipeai timp prețios stând pe rețele de socializare sau mâncai dezorganizat.

Felicitări! Asta e o primă etapă în drumul tău spre succes: conștientizarea a ceea ce făceai.

Etapa 2 constă în a te focusa pe partea pozitivă a lucrurilor. Acum mai mult ca niciodată este important să fii tolerantă și răbdătoare cu tine. Schimbările necesită timp. 

De exemplu, să zicem că ai observat că tu cheltuiai cam mult.. Ei, această descoperire despre tine nu trebuie să te frustreze.
Secretul e să focusezi pe partea pozitivă a lucrurilor și de exemplu, să te feliciți pentru fiecare pas mărunt pe care îl faci pentru a schimba asta. În plus ai putea să începi să economisești o sumă modică (1 leu de exemplu) pentru ca atunci când completezi acea rubrică să te încarci cu energie pozitivă și nu cu frustrare.

După ce ai avut un anumit stil de viață și ai cheltuit impulsiv ani de zile, nu te poți aștepta la minuni peste noapte. E normal să mai calci pe bec sau să iei decizii impulsive și să cumperi și ce nu trebuie.

Același lucru este valabil și daca ai observat că mâncai dezorganizat, te stresai prea mult sau altele..

O viață de succes constă în suma deciziilor pe care le iei, așa că ”nu te biciui” pentru o decizie nepotrivită. A trecut, e ok așa. Important e ce faci de acum încolo…

P.S. Vreau să te ajut să te dezvolți și să te motivez să te ții de treabă. Tocmai de aceea am instituit o nouă regulă: dacă nu vei deschide timp de 3 săptămâni, consecutiv, 3 mailuri pe care ți le trimit vei fi dezabonată automat și nu vei mai primi aceste mailuri. Scopul acestei reguli este de a te face perseverentă în dorința de a te dezvolta.

Citesc

”Trezește uriașul din tine” de Anthony Robbins

”Trei decizii pe care le iei în fiecare clipă a vieții tale îți controlează destinul.

1.Deciziile tale despre lucrurile asupra cărora să te focalizezi.

2. Deciziile tale despre ce înseamnă lucrurile pentru tine

3. Deciziile tale despre ce să faci pentru a crea rezultatele pe care le dorești.”

Anthony Robbins reușește cu succes să te facă să înțelegi că absolut toate crezurile cu care ai crescut și care poate te-au ținut în loc pot fi schimbate. Este o carte utilă pentru evoluția ta.  Aici vei găsi strategii eficiente pentru a învăța cum să îți stăpânești emoțiile, corpul, finanțele și viața.

Privesc

Secretul

https://www.youtube.com/watch?v=jTGZQgdr0ag

Durată: 1 ora si 29 de minute
Milioane de oameni au urmărit acest documentar

 Cred ca e singurul film pe care l-am văzut de cel putin 5 ori. Acest documentar m-a ajutat să descopăr ”puterea gândului”.
 

Fiecare om are abilitatea de a-și transforma propriile slăbiciuni și suferințe în puncte forte, putere, pace perfectă, sănătate și abundență. 
Acest concept este strâns legat cu ceea ce au spus filozofii în trecut.  Inclusiv Biblia face referințe către ”legea atracției”.

Aplicând cunoștințele acestei legi, poți schimba orice aspect al vieții tale. Este secretul prosperității, al sănătății și al fericirii: acesta este secretul vieții.

Privesc

Filmul Million Dollar Baby (O fată de milioane)

Acest film scoate la iveală adevărata putere a femeii. Adevărul e că devenim invincibile atunci când știm ce vrem de la viață.

Te va inspira cu siguranță și te va motiva să dai totul pentru a obține tot ceea ce îți dorești. Este un film pe care fiecare femeie din lume ar trebui să îl urmărească!


Filmul are 63 de premii și alte 83 de nominalizări printre care se numără:
* 4 Premii Oscar
 

Durată: 1h 34 min

Ascult 

Podcasturi

Gary Vee

Vrei să îți mărești afacerea? Vrei să devii influencer? Vrei să îți faci o pagină profesională de facebook și instagram? Vrei să devii brand?

Urmărește-l pe Gary Vee. E zeu in branding si marketing. Ai cu siguranță o mulțime de învățat din podcasturile lui gratuite.

Mănânc – Orez cu legume

Durată pregătire 20 minute

Am făcut recent orez cu broccoli, sparanghel și parmezan si mi-a ieșit atât de gustos încât am zis să împărtășesc cu tine rețeta.

In principiu e inventată rețeta asta. Am tot adăugat diverse până am ajuns la gustul dorit. Așa că, te invit să te joci cu ea și ingredientele pe care le vei folosi. Nu e nimic bătut în cuie. 
 
P.S. Știu cât e de sănătos broccoli, dar sincer nu prea îmi place. Totuși, punându-l în orez am descoperit o soluție de a-l găti pentru a-l transforma într-un aliment delicios.

Ingrediente

Orez
Sparanghel
Broccoli
Parmezan
Usturoi
Unt


Mod de gătire.
1. Pune orezul la fiert. Pune un vârf de cuțit de sare în apă. Nu pune  prea mult pentru că orezul absoarbe apa și sarea si riști să îl faci prea sărat. Urmează instrucțiunile de fierbere ale orezului de pe cutie.

2. In paralel, mai pune o oala mare la fiert (aici poți pune mai multă sare pentru că legumele nu vor absorbi sarea la fel de tare cs orezul). Când fierbe apa, aruncă legumele (broccoli si sparanghel)
 Câte legume? Depinde cât orez faci. Eu la 2 porții am folosit 6 bucăți de sparanghel și un pumn de broccoli.

Lasă-le 3-4 minute să fiarbă. Când sunt fierte ar trebui să pătrundă vârful cuțitului ușor.

3. Scoate legumele de la fiert si taie-le mărunt.

4. Scoate orezul de la fiert și strecoară-l de apă cu ajutorul unei strecurătoare. 

5. Pune într-o tigaie  încinsă unt.
În funcție de cantitatea de broccoli și sparanghel pe care o ai, alegi cantitatea untului. Eu am pus o bucată de unt de lătimea a 1-2 degete.
Pune întăi usturoiul tăiat bucățele, apoi bucățile tăiate de broccoli și sparanghel.
Călește-le 5 minute. Apoi asezonează totul cu sare, semințe de ardei iute (sau ceva picant) și ghimbir.

6. În paralel, in timp ce se călește totul rade pe răzătoare niște parmezan.

7. Ia legumele de pe foc si pune-le  peste orezul fiert. Apoi adaugă și parmezanul. Amestecă totul.
Felicitări! E gata. Poți face plating-ul (așează-le frumos în farfurie).

Mult succes în drumul tău spre succes, draga mea
Nu uita!
Meriți tot ce îți dorești să ai și visezi să devii!

Share